Diyette kuru fasulyenin yanına gidebilecekler:
Salata: Yeşil salata (https://www.nedemek.page/kavramlar/salata), çoban salata veya mevsim salatası gibi hafif ve bol lifli salatalar, kuru fasulyenin besin değerini dengeleyerek tokluk hissini artırır.
Yoğurt/Cacık: Yağsız veya az yağlı yoğurt (https://www.nedemek.page/kavramlar/yoğurt), hem protein sağlar hem de sindirimi kolaylaştırır. Cacık da benzer şekilde ferahlatıcı bir alternatiftir.
Turşu: Ev yapımı, az tuzlu turşular (https://www.nedemek.page/kavramlar/turşu), yemeğe lezzet katarken düşük kalorilidir. Ancak, aşırı tuz tüketiminden kaçınmak önemlidir.
Bulgur Pilavı: Beyaz pirinç yerine bulgur pilavı (https://www.nedemek.page/kavramlar/bulgur%20pilavı), daha fazla lif içerdiği için tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Sebze Yemekleri: Ispanak, pazı, brokoli gibi sebzeler (https://www.nedemek.page/kavramlar/sebze) ile yapılmış zeytinyağlı yemekler, kuru fasulyenin yanında vitamin ve mineral takviyesi sağlar.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page